پودر استیویزید ارگانیک برای گزینه های قند

وقتی صحبت از شیرین کننده ها می شود ، بحث بین پودر استیوایدید و شکر در حال انجام است. در حالی که قرن ها به عنوان شیرین کننده به عنوان شیرین کننده استفاده شده است ، پودر استیوزید جایگزین جدیدتری است که محبوبیت خود را به دست می آورد. در این وبلاگ ، ما دو شیرین کننده را مقایسه خواهیم کرد و به شما کمک می کنیم تصمیم بگیرید که کدام یک برای شما بهتر است.

پودر استیوزید: یک جایگزین طبیعی
پودر استیوائید شیرین کننده ای است که از برگهای گیاه استویا رباودیانا استخراج می شود. این یک شیرین کننده طبیعی است که بسیار شیرین تر از شکر است ، اما حاوی کالری صفر است. پودر استیویزید یک جایگزین ایده آل برای افرادی است که دیابت دارند یا افرادی که می خواهند میزان مصرف قند خود را کاهش دهند.

شکر: یک شیرین کننده مشترک
از طرف دیگر شکر یک شیرین کننده رایج است که از نیشکر یا چغندر شکر استخراج می شود. این یک کربوهیدرات است که انرژی بدن شما را فراهم می کند ، اما همچنین عامل بسیاری از مشکلات بهداشتی است. خوردن بیش از حد قند می تواند منجر به چاقی ، دیابت و سایر مشکلات بهداشتی شود.

مقایسه پودر و شکر استیویزید
حال بیایید این دو شیرین کننده را بر اساس طعم ، فواید سلامتی و استفاده مقایسه کنیم.

طعم
پودر استیوایدید بسیار شیرین است و طعم کمی متفاوت از شکر دارد. برخی از افراد این تفاوت را "گیاهی" یا "شیرین بیان" توصیف می کنند. با این حال ، آن را که در شیرین کننده های مصنوعی مانند ساکارین یا آسپارتام پیدا می کنید ، هیچ طعم و مزه ای ندارد. شکر طعم شیرین دارد ، اما همچنین یک غذای ناخوشایند در دهان شما باقی می ماند.

مزایای سلامتی
پودر استیوزید یک شیرین کننده طبیعی بدون کالری است. این امر تاثیری در سطح قند خون ندارد و برای مبتلایان به دیابت بی خطر است. همچنین گزارش شده است که دارای چندین مزیت سلامتی مانند بهبود حساسیت به انسولین ، کاهش فشار خون و سطح کلسترول بهتر است. از طرف دیگر ، قند از نظر کالری زیاد است و می تواند باعث چاقی ، دیابت و سایر مشکلات بهداشتی شود.

استفاده
پودر استیوزید هم به صورت مایع و هم به صورت مایع و پودری در دسترس است. از آن به عنوان جایگزینی برای شکر در نوشیدنی ها ، دسرها ، کالاهای پخته شده و سایر مواد غذایی دیگر استفاده می شود. با این حال ، پودر استیویزید بسیار شیرین تر از شکر است ، بنابراین شما باید در مقادیر کمتری از آن استفاده کنید. شکر یک ماده رایج است که در بسیاری از مواد غذایی از جمله سودا ، آب نبات ، کالاهای پخته شده و سایر غذاهای فرآوری شده مورد استفاده قرار می گیرد.

پایان
پودر استیوزید یک جایگزین عالی برای شکر است. در حالی که ممکن است مدتی طول بکشد تا به طعم کمی متفاوت عادت کند ، پودر استیوزید فواید سلامتی زیادی دارد و برای مبتلایان به دیابت بی خطر است. از طرف دیگر شکر از نظر کالری زیاد است و می تواند باعث ایجاد مشکلات مختلف سلامتی شود. اگر به دنبال یک گزینه جایگزین طبیعی و سالم هستید ، پودر استیوزید بهترین شرط بندی شماست.

در پایان ، هر دو پودر استیوایدید و شکر دارای جوانب مثبت و منفی هستند ، اما از نظر سلامتی ، پودر استیوزید قطعاً گزینه بهتری است. این یک جایگزین طبیعی و ایمن برای قند است که می تواند به شما در کاهش مصرف قند و حفظ سبک زندگی سالم کمک کند. بنابراین ، سوئیچ را به پودر Stevioside بسازید و بدون گناه از شیرینی لذت ببرید!