پودر اینولین عصاره کاسنی

پاسخ: پودر اینولین عصاره کنگر فرنگی اورشلیم یک مکمل غذایی است که از غده گیاه آرتیشو اورشلیم به دست می آید. مانند پودر اینولین عصاره کاسنی، حاوی سطوح بالایی از اینولین است، یک فیبر محلول که دارای مزایای سلامتی بالقوه است.

پاسخ: در حالی که هر دو مکمل از گیاهان مشتق شده و حاوی اینولین هستند، سطوح مختلف اینولین و سایر مواد مغذی دارند. پودر اینولین عصاره کنگر فرنگی اورشلیم دارای غلظت بیشتری از اینولین در مقایسه با پودر اینولین عصاره کاسنی است. همچنین حاوی ترکیبات مفید دیگری مانند پتاسیم، فسفر و آهن است.

پاسخ: مانند پودر اینولین عصاره کاسنی، پودر اینولین عصاره آرتیشو اورشلیم نشان داده شده است که به طور بالقوه سلامت روده را بهبود می بخشد، سطح قند خون را کنترل می کند و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این، ممکن است از سیستم ایمنی بدن حمایت کرده و سطح کلسترول را کاهش دهد.

پاسخ: پودر اینولین عصاره کنگر فرنگی اورشلیم به طور کلی در صورت مصرف در مقادیر کم تا متوسط ​​برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، برخی از افراد در صورت مصرف بیش از حد ممکن است مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز یا اسهال را تجربه کنند.

پاسخ: پودر اینولین عصاره آرتیشو اورشلیم را می توان به غذا یا نوشیدنی هایی مانند اسموتی، ماست یا بلغور جو دوسر اضافه کرد. برای جلوگیری از مشکلات گوارشی توصیه می شود با مقدار کم شروع کنید و به تدریج دوز را افزایش دهید.

پاسخ: زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی، از جمله پودر اینولین عصاره کنگر فرنگی اورشلیم، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنند.

پاسخ: پودر اینولین عصاره کنگر فرنگی اورشلیم را می توان در اکثر فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی یا خرده فروشی های آنلاین یافت. مهم است که یک برند معتبر را انتخاب کنید و اطمینان حاصل کنید که محصول دارای گواهینامه و تست کیفیت و خلوص است.