فواید سلامتی Panax Ginseng چیست

عوارض جانبی Panax Ginseng چیست؟

استفاده از جینسنگ رایج است. حتی در نوشیدنی ها یافت می شود ، که ممکن است شما را به این باور برساند که کاملاً بی خطر باشد. اما مانند هر مکمل گیاهی یا دارو ، مصرف آن می تواند منجر به اثرات ناخواسته شود.
شایع ترین عارضه جانبی جینسنگ بی خوابی است. عوارض جانبی گزارش شده اضافی شامل موارد زیر است:
سردرد
حالت تهوع
اسهال
فشار خون تغییر می کند
Mastalgia (درد پستان)
خونریزی واژن
واکنش های آلرژیک ، بثورات شدید و آسیب کبد عوارض جانبی کمتری دارد اما می تواند جدی باشد.

موارد احتیاط
کودکان و باردار یا پرستاری باید از مصرف Panax Ginseng خودداری کنند.
اگر قصد دارید Panax Ginseng را مصرف کنید ، در صورت داشتن با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید:
فشار خون بالا: جینسنگ پاناکس ممکن است بر فشار خون تأثیر بگذارد.
دیابت: Panax Ginseng ممکن است سطح قند خون را کاهش داده و با داروهای دیابت در تعامل باشد.
اختلالات لخته شدن خون: Panax Ginseng می تواند در لخته شدن خون تداخل داشته و با برخی از داروهای ضد انعقادی تعامل داشته باشد.

مقدار مصرف: چقدر Ginax Ginseng باید مصرف کنم؟
همیشه قبل از تهیه مکمل با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا اطمینان حاصل کنید که مکمل و دوز برای نیازهای فردی شما مناسب است.
دوز جینسنگ Panax به نوع جینسنگ ، دلیل استفاده از آن و میزان جینزنوزیدها در مکمل بستگی دارد.
هیچ دوز استاندارد توصیه شده Panax Ginseng وجود ندارد. اغلب در دوزهای 200 میلی گرم (میلی گرم) در روز در مطالعات انجام می شود. برخی از آنها 500-2000 میلی گرم در روز را اگر از ریشه خشک گرفته شود توصیه کرده اند.
از آنجا که دوزها می توانند متفاوت باشند ، حتماً برای دستورالعمل نحوه مصرف آن ، برچسب محصول را بخوانید. قبل از شروع Panax Ginseng ، برای تعیین دوز ایمن و مناسب با یک ارائه دهنده خدمات درمانی صحبت کنید.

چه اتفاقی می افتد اگر من بیش از حد Panax Ginseng مصرف کنم؟

اطلاعات زیادی در مورد سمیت Panax Ginseng وجود ندارد. احتمالاً سمیت هنگام مصرف در مقادیر مناسب برای مدت کوتاهی رخ نمی دهد. اگر بیش از حد مصرف کنید ، عوارض جانبی بیشتر است.

تعامل
Panax Ginseng با چندین نوع دارو در تعامل است. مهم است که به ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی خود به تمام داروهای تجویز و OTC ، داروهای گیاهی و مکمل های مورد نظر خود بگویید. آنها می توانند به تعیین اینکه آیا می توان Panax Ginseng را در اختیار داشت ، کمک کند.

تعامل بالقوه شامل موارد زیر است:

کافئین یا داروهای محرک: ترکیب با جینسنگ ممکن است ضربان قلب یا فشار خون را افزایش دهد .11
رقیق کننده های خون مانند Jantoven (وارفارین): جینسنگ ممکن است لخته شدن خون را کند و کاهش اثربخشی برخی از رقیق کننده های خون کند. اگر رقیق کننده خون دارید ، قبل از شروع کار ، Panax Ginseng را با ارائه دهنده خدمات درمانی خود بحث کنید. آنها ممکن است بتوانند سطح خون شما را بررسی کرده و بر این اساس دوز را تنظیم کنند.
انسولین یا داروهای دیابت دهان: استفاده از این موارد با جینسنگ ممکن است منجر به هیپوگلیسمی شود زیرا آنها به کاهش سطح قند خون کمک می کنند.
مهار کننده های مونوآمین اکسیداز (MAOI): جینسنگ ممکن است خطر عوارض جانبی مرتبط با MAOI را افزایش دهد ، از جمله علائم مانند مانیک
لیزیکس دیورتیک (فوروزمید): جینسنگ ممکن است اثربخشی فوروزمید را کاهش دهد.
جینسنگ در صورت مصرف داروهای خاص ، از جمله Gleevec (imatinib) و isentress (Raltegravir) می تواند خطر سمیت کبد را افزایش دهد .17
Zelapar (Selegiline): Panax Ginseng ممکن است بر سطح Selegiline تأثیر بگذارد.
Panax Ginseng می تواند با داروهای پردازش شده توسط آنزیمی به نام سیتوکروم P450 3A4 (CYP3A4) تداخل کند .17
تعامل بیشتر ممکن است با سایر داروها یا مکمل ها رخ دهد. قبل از گرفتن Panax Ginseng ، از ارائه دهنده خدمات درمانی یا داروساز خود بخواهید تا اطلاعات بیشتری در مورد تعامل احتمالی کسب کنید.

درج کردن
جینسنگ پتانسیل تعامل با چندین نوع دارو را دارد. قبل از مصرف مکمل های گیاهی ، از داروساز یا ارائه دهنده خدمات درمانی خود بخواهید که آیا جینسنگ براساس وضعیت بهداشتی و داروهای فعلی شما برای شما بی خطر است.

مکمل های مشابه
چندین نوع مختلف جینسنگ وجود دارد. برخی از گیاهان مختلف مشتق می شوند و ممکن است همان اثر Panax Ginseng را نداشته باشند. مکمل ها همچنین می توانند از عصاره ریشه یا پودر ریشه تهیه شوند.
علاوه بر این ، جینسنگ ممکن است با موارد زیر طبقه بندی شود:
تازه (کمتر از 4 سال)
سفید (4-6 ساله ، پوست کنده و سپس خشک شده)
قرمز (بیش از 6 سال ، بخارپز و سپس خشک شده)

منابع Panax Ginseng و چه چیزی را جستجو کنید
Panax Ginseng از ریشه گیاه در جنس Panax آمده است. این یک گیاه گیاهی است که از ریشه گیاه ساخته شده است و چیزی نیست که شما به طور معمول در رژیم غذایی خود دریافت می کنید.

هنگام جستجوی مکمل جینسنگ ، موارد زیر را در نظر بگیرید:
نوع جینسنگ
جینسنگ از کدام قسمت از گیاه (به عنوان مثال ریشه) آمده است
کدام شکل از جینسنگ گنجانده شده است (به عنوان مثال ، پودر یا عصاره)
مقدار جینزنوزیدها در مکمل (مقدار توصیه شده از محتوای جینزنوزید در مکمل ها 1.5-7 ٪ است)
برای هر محصول مکمل یا گیاهی ، به دنبال کالایی باشید که شخص ثالث آزمایش شده باشد. این تضمین کیفیت را در اختیار شما قرار می دهد که مکمل شامل آنچه برچسب می گوید انجام می دهد و عاری از آلاینده های مضر است. به دنبال برچسب هایی از فارماکوپیا ایالات متحده (USP) ، بنیاد ملی علوم (NSF) یا ConsumerLAB باشید.

خلاصه
داروهای گیاهی و داروهای جایگزین محبوب هستند ، اما فراموش نکنید که فقط به این دلیل که چیزی "طبیعی" برچسب گذاری شده است به معنای بی خطر نیست. FDA مکمل های غذایی را به عنوان مواد غذایی تنظیم می کند ، به این معنی که آنها به اندازه مواد مخدر تنظیم نمی شوند.
جینسنگ اغلب در مکمل های گیاهی و نوشیدنی ها یافت می شود. این امر به کمک به مدیریت بسیاری از شرایط بهداشتی مورد توجه قرار گرفته است ، اما تحقیقات کافی برای اثبات اثربخشی استفاده از آن وجود ندارد. هنگام جستجوی محصولات ، به دنبال مکمل های معتبر برای کیفیت توسط شخص ثالث مستقل مانند NSF باشید ، یا از ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی خود بخواهید که یک توصیه معتبر برند داشته باشد.
مکمل جینسنگ ممکن است منجر به اثرات خفیف شود. همچنین با چندین داروی مختلف در تعامل است. بحث در مورد داروهای گیاهی با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای درک خطرات آنها در مقابل مزایای آنها حائز اهمیت است.

منابع:
مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه. جینسنگ آسیایی.
Gui Qf ، Xu Zr ، Xu KY ، Yang YM. اثربخشی روشهای درمانی مرتبط با جینسنگ در دیابت نوع 2: یک بررسی منظم به روز شده و متاآنالیز. پزشکی (بالتیمور). 2016 ؛ 95 (6): E2584. doi: 10.1097/md.0000000000002584
Shishtar E ، Sievenpiper JL ، Djedovic V ، et al. تأثیر جینسنگ (جنس Panax) بر کنترل گلیسمی: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز کارآزمایی بالینی کنترل شده تصادفی. PLOS یکی. 2014 ؛ 9 (9): E107391. doi: 10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R ، Ghavami A ، Ghaedi E ، et al. اثربخشی مکمل جینسنگ در غلظت لیپیدهای پلاسما در بزرگسالان: یک بررسی منظم و متاآنالیز. مکمل Ther Med. 2020 ؛ 48: 102239. doi: 10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D ، Granado-Serrano AB ، Martín-Gari M ، Naudí A ، Serrano JC. اثربخشی مکمل جینسنگ پاناکس در مشخصات لیپیدهای خون. متاآنالیز و بررسی سیستماتیک کارآزمایی های تصادفی بالینی. J Ethnopharmacol. 2019 ؛ 243: 112090. doi: 10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K ، Saadati S ، Sadeghi A ، et al. اثربخشی جینسنگ (PANAX) بر روی دیابت انسانی و دیابت نوع 2: یک بررسی منظم و متاآنالیز. مواد مغذی 2022 ؛ 14 (12): 2401. doi: 10.3390/nu14122401
Park SH ، Chung S ، Chung MY ، et al. اثرات Panax Ginseng بر قند خون ، فشار خون بالا و هایپرلیپیدمی: یک بررسی منظم و متاآنالیز. J Ginseng Res. 2022 ؛ 46 (2): 188-205. doi: 10.1016/j.jgr.2021.10.002
محمد H ، هادی A ، Kord-Varkaneh H ، et al. تأثیر مکمل جینسنگ بر نشانگرهای انتخاب شده التهاب: یک بررسی منظم و متاآنالیز. Phytother Res. 2019 ؛ 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002/ptr.6399
Saboori S ، Falahi E ، Rad EY ، et al. تأثیر جینسنگ بر سطح پروتئین واکنشی C: یک بررسی منظم و متاآنالیز آزمایشات بالینی. مکمل Ther Med. 2019 ؛ 45: 98-103. doi: 10.1016/j.ctim.2019.05.021
لی HW ، Ang L ، Lee MS. استفاده از جینسنگ برای مراقبت های بهداشتی زنان یائسگی: یک بررسی منظم از کارآزمایی های کنترل شده با دارونما. مکمل کلینیک عملی. 2022 ؛ 48: 101615. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M ، Slimeni O ، Pokrywka A ، et al. داروی گیاهی برای ورزش: بررسی. J Int Soc Sports Nutr. 2018 ؛ 15: 14. doi: 10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S ، Kim N ، Jeong J ، et al. اثر ضد سرطانی Panax Ginseng و متابولیت های آن: از طب سنتی گرفته تا کشف مواد مخدر مدرن. فرآیندها 2021 ؛ 9 (8): 1344. doi: 10.3390/pr9081344
Antonelli M ، Donelli D ، Firenzuoli F. Ginseng مکمل یکپارچه برای عفونت های حاد تنفسی حاد فصلی: یک بررسی منظم و متاآنالیز. مکمل Ther Med. 2020 ؛ 52: 102457. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G ، Feelete G ، Carrera KG ، et al. پیامدهای بالینی مکمل های گیاهی در عمل پزشکی معمولی: چشم انداز ایالات متحده. Cureus 2022 ؛ 14 (7): E26893. doi: 10.7759/cureus.26893
Li CT ، Wang HB ، Xu BJ. یک مطالعه تطبیقی ​​در مورد فعالیت های ضد انعقادی سه داروی گیاهی چینی از جنس Panax و فعالیت های ضد انعقادی جینزنوزیدهای RG1 و RG2. Pharm Biol. 2013 ؛ 51 (8): 1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M ، Tlustoš P. گیاهان نوتروپیک ، درختچه ها و درختان به عنوان تقویت کننده های بالقوه شناختی. گیاهان (بازل). 2023 ؛ 12 (6): 1364. doi: 10.3390/plants12061364
Awortwe C ، Makiwane M ، Reuter H ، Muller C ، Louw J ، Rosenkranz B. ارزیابی انتقادی ارزیابی علیت از تعامل گیاهان دارویی در بیماران. Br J Clin Pharmacol. 2018 ؛ 84 (4): 679-693. doi: 10.1111/bcp.13490
Mancuso C ، Santangelo R. Panax Ginseng و Panax Quinquefolius: از فارماکولوژی گرفته تا سم شناسی. مواد غذایی شیمیایی Toxicol. 2017 ؛ 107 (PT A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
محمد S ، Asghari G ، Emami-Naini A ، Mansourian M ، Badri S. استفاده از مکمل گیاهی و برهم کنش گیاهان دارویی در بیماران مبتلا به بیماری کلیوی. J Res Pharm Pract. 2020 ؛ 9 (2): 61-67. doi: 10.4103/jrpp.jrpp_20_30
Yang L ، Li CL ، Tsai TH. تعامل فارماکوکینتیک گیاه دارویی بالینی از عصاره جینسنگ Panax و سلوژیلین در موشهای صحرایی آزادانه. ACS امگا. 2020 ؛ 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021/acsomega.0c00123
لی HW ، لی MS ، کیم TH ، و همکاران. جینسنگ برای اختلال نعوظ. پایگاه داده Cochrane Syst Rev. 2021 ؛ 4 (4): CD012654. doi: 10.1002/14651858.cd012654.pub2
اسمیت اول ، ویلیامسون EM ، پاتنم S ، Farrimond J ، Whalley BJ. اثرات و مکانیسم های جینسنگ و جینزنوزیدها بر شناخت. Nutr Rev. 2014 ؛ 72 (5): 319-333. doi: 10.1111/nure.12099