مقدمه
مقدمه
عصاره برگ جینکو بیلوبااین گیاه که از درخت مقدس جینکو بیلوبا گرفته میشود، هم در طب سنتی و هم در داروسازی مدرن مورد توجه بوده است. این داروی باستانی، با تاریخچهای به قدمت هزاران سال، فواید سلامتی فراوانی را ارائه میدهد که اکنون از طریق بررسیهای علمی در حال آشکار شدن هستند. درک ظرافتهای تأثیر جینکو بیلوبا بر سلامتی برای کسانی که به دنبال بهرهبرداری از پتانسیل درمانی آن هستند، ضروری است.
از چه چیزی ساخته شده است؟
دانشمندان بیش از ۴۰ ترکیب در جینکو یافتهاند. اعتقاد بر این است که تنها دو مورد از آنها به عنوان دارو عمل میکنند: فلاونوئیدها و ترپنوئیدها. فلاونوئیدها آنتیاکسیدانهای گیاهی هستند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان میدهد که فلاونوئیدها از اعصاب، ماهیچههای قلب، رگهای خونی و شبکیه چشم در برابر آسیب محافظت میکنند. ترپنوئیدها (مانند جینکولیدها) با گشاد کردن رگهای خونی و کاهش چسبندگی پلاکتها، جریان خون را بهبود میبخشند.
شرح گیاه
جینکو بیلوبا قدیمیترین گونه درخت زنده است. یک درخت میتواند تا ۱۰۰۰ سال عمر کند و تا ارتفاع ۱۲۰ فوت رشد کند. این درخت شاخههای کوتاهی با برگهای بادبزنی شکل و میوههای غیرخوراکی با بوی بد دارد. میوه دارای یک دانه داخلی است که ممکن است سمی باشد. جینکوها درختانی سرسخت و مقاوم هستند و گاهی اوقات در امتداد خیابانهای شهری در ایالات متحده کاشته میشوند. برگها در پاییز به رنگهای درخشان در میآیند.
اگرچه طب گیاهی چینی هزاران سال است که از برگ و دانه جینکو استفاده میکند، اما تحقیقات مدرن بر عصاره استاندارد شده جینکو بیلوبا (GBE) که از برگهای سبز خشک شده تهیه میشود، متمرکز شده است. این عصاره استاندارد بسیار غلیظ است و به نظر میرسد که مشکلات سلامتی (به ویژه مشکلات گردش خون) را بهتر از برگ غیر استاندارد به تنهایی درمان میکند.
فواید سلامتی عصاره برگ جینکو بیلوبا چیست؟
موارد مصرف و نشانه های دارویی
بر اساس مطالعات انجام شده در آزمایشگاهها، حیوانات و انسانها، جینکو برای موارد زیر استفاده میشود:
زوال عقل و بیماری آلزایمر
جینکو به طور گسترده در اروپا برای درمان زوال عقل استفاده میشود. در ابتدا، پزشکان تصور میکردند که این گیاه به دلیل بهبود جریان خون به مغز مفید است. اکنون تحقیقات نشان میدهد که ممکن است از سلولهای عصبی آسیب دیده در بیماری آلزایمر محافظت کند. مطالعات متعدد نشان میدهد که جینکو تأثیر مثبتی بر حافظه و تفکر در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر یا زوال عقل عروقی دارد.
مطالعات نشان میدهد که جینکو ممکن است به افراد مبتلا به بیماری آلزایمر کمک کند:
بهبود تفکر، یادگیری و حافظه (عملکرد شناختی)
انجام فعالیتهای روزانه را آسانتر میکند
بهبود رفتار اجتماعی
احساس افسردگی کمتری دارند
مطالعات متعددی نشان دادهاند که جینکو ممکن است به خوبی برخی از داروهای تجویزی بیماری آلزایمر در به تأخیر انداختن علائم زوال عقل عمل کند. این گیاه در برابر تمام داروهای تجویز شده برای درمان بیماری آلزایمر آزمایش نشده است.
در سال ۲۰۰۸، یک مطالعهی خوب طراحیشده با بیش از ۳۰۰۰ فرد مسن نشان داد که جینکو در پیشگیری از زوال عقل یا بیماری آلزایمر، بهتر از دارونما عمل نمیکند.
لنگش متناوب
از آنجایی که جینکو جریان خون را بهبود میبخشد، روی افرادی که دچار لنگش متناوب یا درد ناشی از کاهش جریان خون به پاها هستند، مطالعه شده است. افراد مبتلا به لنگش متناوب در راه رفتن بدون احساس درد شدید مشکل دارند. تجزیه و تحلیل ۸ مطالعه نشان داد افرادی که جینکو مصرف میکنند، تمایل دارند حدود ۳۴ متر بیشتر از افرادی که دارونما مصرف میکنند، راه بروند. در واقع، نشان داده شده است که جینکو به خوبی یک داروی تجویزی در بهبود مسافت پیادهروی بدون درد عمل میکند. با این حال، تمرینات پیادهروی منظم در بهبود مسافت پیادهروی بهتر از جینکو عمل میکنند.
اضطراب
یک مطالعه مقدماتی نشان داد که فرمولاسیون خاصی از عصاره جینکو به نام EGB 761 ممکن است به تسکین اضطراب کمک کند. افراد مبتلا به اختلال اضطراب عمومی و اختلال سازگاری که این عصاره خاص را مصرف کردند، علائم اضطراب کمتری نسبت به افرادی که دارونما مصرف کردند، داشتند.
گلوکوم (آب سیاه)
یک مطالعه کوچک نشان داد که افراد مبتلا به گلوکوم که روزانه ۱۲۰ میلیگرم جینکو را به مدت ۸ هفته مصرف کردند، بهبودهایی در بینایی خود مشاهده کردند.
حافظه و تفکر
جینکو به طور گسترده به عنوان یک "گیاه مغزی" تبلیغ میشود. برخی مطالعات نشان میدهند که به بهبود حافظه در افراد مبتلا به زوال عقل کمک میکند. مشخص نیست که آیا جینکو به حافظه در افراد سالم که دچار از دست دادن حافظه طبیعی و مرتبط با سن هستند، کمک میکند یا خیر. برخی مطالعات مزایای جزئی را یافتهاند، در حالی که مطالعات دیگر هیچ تاثیری را نشان ندادهاند. برخی مطالعات نشان دادهاند که جینکو به بهبود حافظه و تفکر در افراد جوان و میانسال سالم کمک میکند. و مطالعات اولیه نشان میدهد که ممکن است در درمان اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) مفید باشد. به نظر میرسد دوزی که بهترین عملکرد را دارد، 240 میلیگرم در روز باشد. جینکو اغلب به شکلاتهای تغذیهای، نوشیدنیهای غیرالکلی و اسموتیهای میوه اضافه میشود تا حافظه را تقویت کرده و عملکرد ذهنی را افزایش دهد، اگرچه چنین مقادیر کمی احتمالاً کمکی نمیکنند.
دژنراسیون ماکولا
فلاونوئیدهای موجود در جینکو ممکن است به توقف یا کاهش برخی از مشکلات شبکیه، قسمت پشتی چشم، کمک کنند. دژنراسیون ماکولا، که اغلب دژنراسیون ماکولا وابسته به سن یا AMD نامیده میشود، یک بیماری چشمی است که شبکیه را تحت تأثیر قرار میدهد. AMD که علت اصلی نابینایی در ایالات متحده است، یک بیماری دژنراتیو چشم است که با گذشت زمان بدتر میشود. برخی مطالعات نشان میدهد که جینکو ممکن است به حفظ بینایی در افراد مبتلا به AMD کمک کند.
سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
دو مطالعه با برنامه دوز مصرفی تا حدودی پیچیده نشان دادند که جینکو به کاهش علائم PMS کمک میکند. زنان در این مطالعات عصاره مخصوص جینکو را از روز شانزدهم چرخه قاعدگی خود مصرف کردند و مصرف آن را پس از روز پنجم چرخه بعدی خود متوقف کردند، سپس دوباره در روز شانزدهم آن را مصرف کردند.
پدیده رینود
یک مطالعهی خوب طراحیشده نشان داد افرادی که دچار پدیدهی رینود بودند و بیش از ۱۰ هفته جینکو مصرف کردند، علائم کمتری نسبت به افرادی که دارونما مصرف کردند، داشتند. مطالعات بیشتری مورد نیاز است.
مقدار مصرف و نحوه مصرف
دوز توصیه شده برای بهرهمندی از مزایای سلامتی عصاره برگ جینکو بیلوبا بر اساس نیازهای فردی و مشکل خاص سلامتی که مورد توجه قرار میگیرد، متفاوت است. این گیاه به اشکال مختلفی از جمله کپسول، قرص و عصاره مایع موجود است که هر کدام رویکردی متناسب با مکمل ارائه میدهند.
فرمهای موجود
عصارههای استاندارد حاوی ۲۴ تا ۳۲ درصد فلاونوئیدها (همچنین به عنوان فلاون گلیکوزیدها یا هتروزیدها شناخته میشوند) و ۶ تا ۱۲ درصد ترپنوئیدها (تریترپن لاکتونها)
کپسولها
قرصها
عصارههای مایع (تنتور، عصارههای مایع و گلیسیرین)
برگ خشک شده برای چای
چگونه آن را مصرف کنیم؟
کودکان: جینکو نباید به کودکان داده شود.
بزرگسال:
مشکلات حافظه و بیماری آلزایمر: بسیاری از مطالعات از ۱۲۰ تا ۲۴۰ میلیگرم روزانه در دوزهای تقسیمشده استفاده کردهاند که استاندارد شده و حاوی ۲۴ تا ۳۲ درصد گلیکوزیدهای فلاون (فلاونوئیدها یا هتروزیدها) و ۶ تا ۱۲ درصد لاکتونهای تریترپن (ترپنوئیدها) هستند.
لنگش متناوب: مطالعات از ۱۲۰ تا ۲۴۰ میلیگرم در روز استفاده کردهاند.
ممکن است ۴ تا ۶ هفته طول بکشد تا اثرات جینکو را مشاهده کنید. از پزشک خود بخواهید که در یافتن دوز مناسب به شما کمک کند.
موارد احتیاط
استفاده از گیاهان دارویی یک رویکرد دیرینه برای تقویت بدن و درمان بیماریها است. با این حال، گیاهان دارویی میتوانند عوارض جانبی ایجاد کنند و با سایر گیاهان دارویی، مکملها یا داروها تداخل داشته باشند. به همین دلایل، گیاهان دارویی باید با احتیاط و تحت نظارت یک پزشک متخصص در زمینه طب گیاهی مصرف شوند.
جینکو معمولاً عوارض جانبی کمی دارد. در چند مورد، افراد ناراحتی معده، سردرد، واکنشهای پوستی و سرگیجه را گزارش کردهاند.
گزارشهایی از خونریزی داخلی در افرادی که جینکو مصرف میکنند، وجود دارد. مشخص نیست که آیا خونریزی به دلیل جینکو بوده یا دلیل دیگری مانند ترکیبی از جینکو و داروهای رقیقکننده خون وجود دارد. اگر داروهای رقیقکننده خون نیز مصرف میکنید، قبل از مصرف جینکو با پزشک خود مشورت کنید.
به دلیل خطر خونریزی، مصرف جینکو را ۱ تا ۲ هفته قبل از عمل جراحی یا دندانپزشکی متوقف کنید. همیشه پزشک یا دندانپزشک خود را از مصرف جینکو مطلع کنید.
افرادی که صرع دارند نباید جینکو مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث تشنج شود.
زنان باردار و شیرده نباید جینکو مصرف کنند.
افرادی که دیابت دارند باید قبل از مصرف جینکو با پزشک خود مشورت کنند.
میوه یا دانه جینکو بیلوبا را نخورید.
تداخلات احتمالی
جینکو ممکن است با داروهای تجویزی و بدون نسخه تداخل داشته باشد. اگر هر یک از داروهای زیر را مصرف میکنید، نباید بدون مشورت با پزشک از جینکو استفاده کنید.
داروهایی که توسط کبد تجزیه میشوند: جینکو میتواند با داروهایی که توسط کبد پردازش میشوند، تداخل داشته باشد. از آنجا که بسیاری از داروها توسط کبد تجزیه میشوند، اگر داروی تجویزی مصرف میکنید، قبل از مصرف جینکو با پزشک خود مشورت کنید.
داروهای ضد تشنج (ضد تشنج): دوزهای بالای جینکو میتواند با اثربخشی داروهای ضد تشنج تداخل داشته باشد. این داروها شامل کاربامازپین (تگرتول) و والپروئیک اسید (دپاکوت) هستند.
داروهای ضد افسردگی: مصرف جینکو همراه با نوعی داروی ضد افسردگی به نام مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) ممکن است خطر ابتلا به سندرم سروتونین، یک بیماری تهدیدکننده زندگی، را افزایش دهد. همچنین، جینکو ممکن است اثرات خوب و بد داروهای ضد افسردگی شناخته شده به عنوان MAOI ها، مانند فنلزین (ناردیل) را تقویت کند.SSRI ها عبارتند از:
سیتالوپرام (سلکسا)
اس سیتالوپرام (لکساپرو)
فلوکستین (پروزاک)
فلووکسامین (لووکس)
پاروکستین (پاکسیل)
سرترالین (زولوفت)
داروهای فشار خون بالا: جینکو ممکن است فشار خون را کاهش دهد، بنابراین مصرف آن با داروهای فشار خون ممکن است باعث افت بیش از حد فشار خون شود. گزارشی از تداخل بین جینکو و نیفدیپین (پروکاردیا)، یک مسدودکننده کانال کلسیم که برای فشار خون و مشکلات ریتم قلب استفاده میشود، وجود دارد.
داروهای رقیقکننده خون: جینکو ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد، به خصوص اگر از داروهای رقیقکننده خون مانند وارفارین (کومادین)، کلوپیدوگرل (پلاویکس) و آسپرین استفاده کنید.
آلپرازولام (زاناکس): جینکو ممکن است اثربخشی زاناکس را کاهش دهد و با اثربخشی سایر داروهای مصرفی برای درمان اضطراب تداخل ایجاد کند.
ایبوپروفن (ادویل، موترین): مانند جینکو، داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) ایبوپروفن نیز خطر خونریزی را افزایش میدهد. خونریزی مغزی هنگام استفاده از یک محصول جینکو و ایبوپروفن گزارش شده است.
داروهایی برای کاهش قند خون: جینکو ممکن است سطح انسولین و قند خون را افزایش یا کاهش دهد. اگر دیابت دارید، نباید بدون مشورت با پزشک از جینکو استفاده کنید.
سیکلوسپورین: جینکو بیلوبا ممکن است در طول درمان با داروی سیکلوسپورین که سیستم ایمنی را سرکوب میکند، به محافظت از سلولهای بدن کمک کند.
دیورتیکهای تیازیدی (قرصهای آب): یک گزارش از فردی وجود دارد که همزمان دیورتیک تیازیدی و جینکو مصرف کرده و دچار فشار خون بالا شده است. اگر دیورتیکهای تیازیدی مصرف میکنید، قبل از مصرف جینکو با پزشک خود مشورت کنید.
ترازودون: گزارشی وجود دارد مبنی بر اینکه یک فرد مسن مبتلا به آلزایمر پس از مصرف جینکو و ترازودون (Desyrel)، یک داروی ضد افسردگی، به کما رفته است.
تماس با ما
گریس هو (مدیر بازاریابی)grace@biowaycn.com
کارل چنگ (مدیرعامل/رئیس)ceo@biowaycn.com
وبسایت:www.biowaynutrition.com
زمان ارسال: ۱۰ سپتامبر ۲۰۲۴
