اخبار - فواید سلامتی عصاره برگ جینکو بیلوبا چیست؟

I. مقدمه

فواید سلامتی پودر عصاره جینکو بیلوبا چیست (1)

عصاره برگ جینکو بیلوباکه از درخت ارجمند جینکو بیلوبا مشتق شده است، هم در طب سنتی و هم در فارماکولوژی مدرن موضوع مورد توجه بوده است. این درمان باستانی، با تاریخچه ای هزاران ساله، فواید زیادی برای سلامتی ارائه می دهد که اکنون با بررسی های علمی آشکار می شوند. درک تفاوت های ظریف تاثیر جینکو بیلوبا بر سلامت برای کسانی که به دنبال استفاده از پتانسیل درمانی آن هستند ضروری است.

از چه چیزی ساخته شده است؟
دانشمندان بیش از 40 جزء در جینکو پیدا کرده اند. تنها دو مورد به عنوان دارو عمل می کنند: فلاونوئیدها و ترپنوئیدها. فلاونوئیدها آنتی اکسیدان های گیاهی هستند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که فلاونوئیدها از اعصاب، عضله قلب، عروق خونی و شبکیه در برابر آسیب محافظت می کنند. ترپنوئیدها (مانند جینگولیدها) با گشاد کردن رگ‌های خونی و کاهش چسبندگی پلاکت‌ها، جریان خون را بهبود می‌بخشند.

توضیحات گیاه
جینکو بیلوبا قدیمی ترین گونه درخت زنده است. یک درخت می تواند تا 1000 سال عمر کند و تا ارتفاع 120 فوت رشد کند. دارای شاخه های کوتاه با برگ های بادبزن شکل و میوه های غیر خوراکی است که بوی بدی دارد. میوه دارای یک دانه داخلی است که ممکن است سمی باشد. جینکوها درختانی سرسخت و مقاوم هستند و گاهی در کنار خیابان های شهری در ایالات متحده کاشته می شوند. برگ ها در پاییز رنگ های درخشانی پیدا می کنند.
اگرچه طب گیاهی چینی هزاران سال از برگ و دانه جینکو استفاده کرده است، تحقیقات مدرن بر روی عصاره استاندارد شده جینکو بیلوبا (GBE) ساخته شده از برگ های سبز خشک متمرکز شده است. این عصاره استاندارد شده بسیار غلیظ است و به نظر می رسد مشکلات سلامتی (به ویژه مشکلات گردش خون) را بهتر از برگ غیر استاندارد به تنهایی درمان می کند.

فواید عصاره برگ جینکو بیلوبا برای سلامتی چیست؟

موارد مصرف و موارد مصرف دارویی

بر اساس مطالعات انجام شده در آزمایشگاه ها، حیوانات و مردم، جینکو برای موارد زیر استفاده می شود:

زوال عقل و بیماری آلزایمر
جینکو به طور گسترده در اروپا برای درمان زوال عقل استفاده می شود. در ابتدا، پزشکان فکر کردند که کمک می کند زیرا جریان خون به مغز را بهبود می بخشد. اکنون تحقیقات نشان می دهد که ممکن است از سلول های عصبی آسیب دیده در بیماری آلزایمر محافظت کند. چندین مطالعه نشان می دهد که جینکو تأثیر مثبتی بر حافظه و تفکر افراد مبتلا به بیماری آلزایمر یا زوال عقل عروقی دارد.

مطالعات نشان می دهد که جینکو ممکن است به افراد مبتلا به بیماری آلزایمر کمک کند:

بهبود تفکر، یادگیری و حافظه (عملکرد شناختی)
برای انجام فعالیت های روزانه راحت تری داشته باشید
بهبود رفتار اجتماعی
احساس افسردگی کمتری داشته باشید
چندین مطالعه نشان داده اند که جینکو ممکن است مانند برخی از داروهای تجویزی بیماری آلزایمر برای به تاخیر انداختن علائم زوال عقل موثر باشد. این دارو بر روی تمام داروهای تجویز شده برای درمان بیماری آلزایمر آزمایش نشده است.

در سال 2008، یک مطالعه خوب طراحی شده با بیش از 3000 سالمند نشان داد که جینکو در پیشگیری از زوال عقل یا بیماری آلزایمر بهتر از دارونما نیست.

لنگش متناوب
از آنجایی که جینکو جریان خون را بهبود می بخشد، در افراد مبتلا به لنگش متناوب یا درد ناشی از کاهش جریان خون در پاها مورد مطالعه قرار گرفته است. افراد مبتلا به لنگش متناوب به سختی راه می‌روند بدون اینکه احساس درد شدید کنند. تجزیه و تحلیل 8 مطالعه نشان داد افرادی که جینکو مصرف می‌کنند، 34 متر دورتر از افرادی که دارونما مصرف می‌کنند، راه می‌روند. در واقع نشان داده شده است که جینکو و همچنین یک داروی تجویزی در بهبود مسافت پیاده روی بدون درد موثر است. با این حال، تمرینات پیاده روی منظم بهتر از جینکو در بهبود مسافت پیاده روی موثر است.

اضطراب
یک مطالعه اولیه نشان داد که فرمول خاصی از عصاره جینکو به نام EGB 761 ممکن است به تسکین اضطراب کمک کند. افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر و اختلال سازگاری که این عصاره خاص را مصرف کردند نسبت به افرادی که دارونما مصرف کردند علائم اضطراب کمتری داشتند.

گلوکوم
یک مطالعه کوچک نشان داد که افراد مبتلا به گلوکوم که روزانه 120 میلی گرم جینکو به مدت 8 هفته مصرف کردند، بینایی خود را بهبود بخشیدند.

حافظه و تفکر
جینکو به طور گسترده ای به عنوان "گیاه مغز" تبلیغ می شود. برخی از مطالعات نشان می دهد که به بهبود حافظه در افراد مبتلا به زوال عقل کمک می کند. مشخص نیست که آیا جینکو در افراد سالمی که از دست دادن حافظه طبیعی و مرتبط با سن دارند به حافظه کمک می کند یا خیر. برخی از مطالعات مزایای جزئی پیدا کرده‌اند، در حالی که مطالعات دیگر هیچ تأثیری پیدا نکرده‌اند. برخی از مطالعات نشان داده اند که جینکو به بهبود حافظه و تفکر در افراد جوان و میانسال که سالم هستند کمک می کند. و مطالعات اولیه نشان می دهد که ممکن است در درمان اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) مفید باشد. به نظر می رسد دوزی که بهترین نتیجه را دارد 240 میلی گرم در روز باشد. جینکو اغلب برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد ذهنی به کافه‌های مغذی، نوشابه‌ها و اسموتی‌های میوه اضافه می‌شود، اگرچه چنین مقادیر کمی احتمالاً کمکی نمی‌کند.

دژنراسیون ماکولا
فلاونوئیدهای موجود در جینکو ممکن است به توقف یا کاهش برخی مشکلات شبکیه، قسمت پشتی چشم کمک کند. دژنراسیون ماکولا که اغلب دژنراسیون ماکولا وابسته به سن یا AMD نامیده می شود، یک بیماری چشمی است که شبکیه را تحت تاثیر قرار می دهد. عامل شماره یک نابینایی در ایالات متحده، AMD یک بیماری دژنراتیو چشمی است که با گذشت زمان بدتر می شود. برخی از مطالعات نشان می دهد که جینکو ممکن است به حفظ بینایی در افراد مبتلا به AMD کمک کند.

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
دو مطالعه با برنامه دوز تا حدودی پیچیده نشان دادند که جینکو به کاهش علائم PMS کمک می کند. زنانی که در این مطالعه شرکت کردند، عصاره خاصی از جینکو را از روز 16 سیکل قاعدگی خود مصرف کردند و بعد از روز 5 سیکل بعدی مصرف آن را متوقف کردند، سپس دوباره در روز 16 مصرف کردند.

پدیده رینود
یک مطالعه به خوبی طراحی شده نشان داد که افراد مبتلا به پدیده رینود که بیش از 10 هفته جینکو مصرف کردند نسبت به افرادی که دارونما مصرف کردند علائم کمتری داشتند. مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

دوز و نحوه مصرف

دوز توصیه شده برای بهره مندی از فواید سلامتی عصاره برگ جینکو بیلوبا بر اساس نیازهای فردی و نگرانی های سلامتی خاصی که به آن توجه می شود متفاوت است. این در اشکال مختلف، از جمله کپسول، قرص، و عصاره های مایع موجود است که هر کدام یک رویکرد مناسب برای مکمل ارائه می دهند.
فرم های موجود
عصاره های استاندارد حاوی 24 تا 32 درصد فلاونوئیدها (همچنین به عنوان گلیکوزیدهای فلاون یا هتروزیدها شناخته می شوند) و 6 تا 12 درصد ترپنوئیدها (لاکتون های تری ترپن)
کپسول
قرص
عصاره های مایع (تنتور، عصاره مایع و گلیسریت)
برگ خشک برای چای

چگونه آن را مصرف کنیم؟

کودکان: جینکو نباید به کودکان داده شود.

بزرگسالان:

مشکلات حافظه و بیماری آلزایمر: بسیاری از مطالعات از 120 تا 240 میلی گرم روزانه در دوزهای منقسم استفاده کرده اند که حاوی 24 تا 32 درصد فلاون گلیکوزیدها (فلاونوئیدها یا هتروزیدها) و 6 تا 12 درصد تری ترپن لاکتون ها (ترپنوئیدها) استاندارد شده است.

لنگش متناوب: مطالعات از 120 تا 240 میلی گرم در روز استفاده کرده اند.

ممکن است 4 تا 6 هفته طول بکشد تا اثرات جینکو مشاهده شود. از پزشک خود بخواهید که به شما در یافتن دوز مناسب کمک کند.

موارد احتیاط

استفاده از گیاهان یک رویکرد قدیمی برای تقویت بدن و درمان بیماری است. با این حال، گیاهان می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند و با سایر گیاهان، مکمل ها یا داروها تداخل داشته باشند. به این دلایل، گیاهان دارویی باید با احتیاط و زیر نظر یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط در زمینه پزشکی گیاه شناسی مصرف شوند.

جینکو معمولاً عوارض جانبی کمی دارد. در موارد معدودی، افراد ناراحتی معده، سردرد، واکنش های پوستی و سرگیجه را گزارش کرده اند.

گزارش هایی از خونریزی داخلی در افرادی که جینکو مصرف می کنند وجود دارد. مشخص نیست این خونریزی به دلیل جینکو بوده است یا دلایل دیگری مانند ترکیبی از جینکو و داروهای رقیق کننده خون. قبل از مصرف جینکو از پزشک خود بپرسید که آیا از داروهای رقیق کننده خون نیز استفاده می کنید.

مصرف جینکو را 1 تا 2 هفته قبل از جراحی یا اقدامات دندانپزشکی به دلیل خطر خونریزی متوقف کنید. همیشه به پزشک یا دندانپزشک خود در مورد مصرف جینکو هشدار دهید.

افرادی که صرع دارند نباید جینکو مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث تشنج شود.

زنان باردار و شیرده نباید جینکو مصرف کنند.

افرادی که دیابت دارند باید قبل از مصرف جینکو از پزشک خود سوال کنند.

میوه یا دانه جینکو بیلوبا را نخورید.

تعاملات احتمالی

جینکو ممکن است با داروهای تجویزی و بدون نسخه تداخل داشته باشد. اگر هر یک از داروهای زیر را مصرف می کنید، نباید بدون مشورت با پزشک ابتدا از جینکو استفاده کنید.

داروهایی که توسط کبد تجزیه می شوند: جینکو می تواند با داروهایی که از طریق کبد پردازش می شوند تداخل داشته باشد. از آنجایی که بسیاری از داروها توسط کبد تجزیه می شوند، در صورت مصرف داروهای تجویزی قبل از مصرف جینکو از پزشک خود سوال کنید.

داروهای تشنج (ضد تشنج): دوزهای بالای جینکو می تواند با اثربخشی داروهای ضد تشنج تداخل داشته باشد. این داروها شامل کاربامازپین (تگرتول) و والپروئیک اسید (دپاکوت) است.

داروهای ضد افسردگی: مصرف جینکو همراه با نوعی داروی ضد افسردگی به نام مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) ممکن است خطر ابتلا به سندرم سروتونین را افزایش دهد، یک وضعیت تهدید کننده زندگی. همچنین، جینکو ممکن است اثرات خوب و بد داروهای ضد افسردگی معروف به MAOI، مانند فنلزین (ناردیل) را تقویت کند.SSRI ها عبارتند از:

سیتالوپرام (سلکسا)
اسیتالوپرام (Lexapro)
فلوکستین (پروزاک)
فلووکسامین (لووکس)
پاروکستین (پاکسیل)
سرترالین (Zoloft)
داروهای فشار خون بالا: جینکو ممکن است فشار خون را کاهش دهد، بنابراین مصرف آن با داروهای فشار خون ممکن است باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود. گزارشی از تداخل بین جینکو و نیفدیپین (پروکاردیا)، یک مسدود کننده کانال کلسیمی که برای فشار خون و مشکلات ریتم قلب استفاده می شود، وجود دارد.

داروهای رقیق کننده خون: جینکو ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد، به خصوص اگر از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومادین)، کلوپیدوگرل (پلاویکس) و آسپرین استفاده می کنید.

آلپرازولام (زاناکس): جینکو ممکن است زاناکس را کم اثر کند و با اثربخشی سایر داروهای مصرفی برای درمان اضطراب تداخل کند.

ایبوپروفن (ادویل، موترین): مانند جینکو، داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) ایبوپروفن نیز خطر خونریزی را افزایش می دهد. هنگام استفاده از محصول جینکو و ایبوپروفن، خونریزی در مغز گزارش شده است.

داروهای کاهش قند خون: جینکو ممکن است سطح انسولین و قند خون را افزایش یا کاهش دهد. اگر دیابت دارید، نباید بدون مشورت با پزشک خود از جینکو استفاده کنید.

سیلوسپورین: جینکو بیلوبا ممکن است در طول درمان با داروی سیکلوسپورین، که سیستم ایمنی را سرکوب می‌کند، از سلول‌های بدن محافظت کند.

دیورتیک‌های تیازیدی (قرص‌های آب): یک گزارش وجود دارد که فردی از دیورتیک‌های تیازیدی و جینکو مصرف کرده است که دچار فشار خون بالا شده است. اگر از دیورتیک های تیازیدی استفاده می کنید، قبل از مصرف جینکو از پزشک خود سوال کنید.

ترازودون: یک گزارش از یک فرد مسن مبتلا به آلزایمر وجود دارد که پس از مصرف جینکو و ترازودون (Desyrel)، یک داروی ضد افسردگی، به کما رفته است.