اخبار - چه کسی نباید Shititake را بگیرد؟

I. مقدمه

مقدمه

قارچ های Shiitake قرن هاست که در غذاهای آسیایی یکی از اصلی ترین غذاهای آسیایی بوده است و محبوبیت آنها به دلیل طعم غنی ، خوش طعم و فواید بهزیستی بالقوه آنها در سراسر جهان گسترش یافته است. همانطور که درخواست مکمل های مشترک توسعه می یابد ،عصاره قارچ ارگانیکدر جامعه سلامتی مورد توجه جدی قرار گرفته است. با این حال ، در حالی که این عصاره مزایای بالقوه مختلفی را ارائه می دهد ، درک این نکته قابل توجه است که ممکن است برای همه مناسب نباشد. در این مستقیم جامع ، ما بررسی خواهیم کرد که چه کسی باید هنگام بررسی عصاره قارچ ارگانیک Shititake و چرا احتیاط کند.

درک عصاره قارچ ارگانیک

قبل از اینكه چه كسی باید از عصاره قارچ ارگانیک اجتناب كند ، درک آنچه در آن است و چرا چنین علاقه ای به دست آمده ضروری است. عصاره قارچ ارگانیک از ادیست های لنتینولا ، که معمولاً به عنوان قارچ شییتیک شناخته می شود ، گرفته می شود. این عصاره از طریق یک فرآیند دقیق ساخته می شود که ترکیبات مفید قارچ ، از جمله پلی ساکاریدها ، اریتادینین و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف را متمرکز می کند.

صدور گواهینامه طبیعی تضمین می کند که قارچ ها بدون سموم دفع آفات یا کودهای مهندسی شده توسعه یافته اند ، به دنبال قوانین سختگیرانه ای که در اولویت بندی پشتیبانی از محیط زیست و بی ثبات بودن مورد قرار می گیرد. این تعهد به شیوه های ارگانیک به ویژه در مورد توسعه قارچ بسیار مهم است ، زیرا ارگانیسم ها ظرفیت مهم برای حفظ مواد از محیط در حال توسعه خود دارند.

طرفداران عصاره قارچ ارگانیک از پتانسیل خود برای بازگشت به کار مقاوم ، سلامت قلبی عروقی و بهزیستی عمومی استفاده می کنند. چند مطالعه نشان می دهد که ترکیبات موجود در قارچ های Shititake ممکن است دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی باشند. با این حال ، نزدیک شدن به این ادعاها با مشاهده چشم و مشورت با کارشناسان مراقبت های بهداشتی قبل از تثبیت هرگونه مکمل استفاده نشده در رژیم شما بسیار مهم است.

افرادی که باید با عصاره قارچ Shititake احتیاط کنند

در حالی کهعصاره قارچ ارگانیکبه طور کلی برای اکثر افراد در هنگام استفاده مناسب از آنها بی خطر تلقی می شود ، گروه های خاصی باید به ویژه محتاط باشند یا از آن جلوگیری کنند:

1. افراد مبتلا به آلرژی قارچ:این ممکن است کاملاً آشکار به نظر برسد ، اما این یک نکته مهم است. افرادی که دارای حساسیت شناخته شده به قارچ هستند باید از عصاره شیعه پاک شوند. پاسخ های آلرژیک می تواند از نشانه های ملایم مانند سوزن سوزن شدن یا کهیر به آنافیلاکسی جدی و تهدید کننده زندگی گسترش یابد. اگر قبلاً قارچ های Shiitake را بلعیده اید ، حیرت است که با کمی و صفحه نمایش برای هرگونه پاسخ نامطلوب شروع کنید.

2. کسانی که دارای اختلالات خود ایمنی هستند:قارچ های Shititake به دلیل خاصیت تعدیل کننده ایمنی شناخته شده اند. در حالی که این می تواند برای برخی از آنها سودمند باشد ، ممکن است به طور بالقوه علائم ترکیبی در افراد دارای شرایط خود ایمنی باشد. این عصاره ممکن است از نظر تئوری سیستم مقاوم را تقویت کند ، احتمالاً در شرایطی مانند لوپوس ، آرتریت روماتوئید یا اسکلروز مختلف به سمت شعله ور می رود. اگر یک اختلال در سیستم ایمنی بدن دارید ، قبل از استفاده از عصاره Shiitake ، از تأمین کننده مراقبت های بهداشتی خود مشاوره بگیرید.

3. افراد در مورد داروهای نازک کننده خون:قارچ های Shititake حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است بر لخته شدن خون تأثیر بگذارد. برای افرادی که از راه حل های ضد انعقادی مانند وارفارین استفاده می کنند ، از جمله عصاره Shititake در رژیم غذایی خود احتمالاً خطر مرگ یا کبودی را افزایش می دهد. بحث در مورد هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا افزایش مکمل با تأمین کننده مراقبت های بهداشتی در صورت رقیق کننده خون بسیار مهم است.

4. زنان باردار و شیرده:مانند بسیاری از مکمل ها ، تحقیقات محدود در مورد امنیت وجود داردعصاره قارچ ارگانیکدر میان بارداری و شیردهی. تا زمانی که مطالعات قطعی تر در دسترس نباشد ، به طور کلی مورد توجه قرار می گیرد که خانمهای باردار و شیردهی با استفاده از مکمل های عصاره shititake گول می زنند. با این حال ، بلعیدن کل قارچ های Shititake به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی تنظیم شده معمولاً ایمن تلقی می شود.

5. افراد مبتلا به اختلالات خونریزی:با توجه به اثرات احتمالی آنها بر لخته شدن خون ، افراد مبتلا به اختلالات خونریزی باید در مورد استفاده از عصاره شیعه محتاط باشند. این شامل افرادی با شرایطی مانند هموفیلی یا افرادی که سابقه خونریزی بیش از حد دارند.

6. افراد برنامه ریزی شده برای جراحی:اگر قصد دارید تحت عمل جراحی قرار بگیرید ، مهم است که حداقل دو هفته قبل از استفاده از عصاره Shititake قطع شود. اثرات ریزگرد احتمالی عصاره می تواند خطر خونریزی در طی و بعد از عمل جراحی را افزایش دهد.

7. افراد با فشار خون پایین:برخی از مطالعات نشان می دهد که قارچ های Shititake ممکن است اثر کاهش فشار خون خفیف داشته باشند. در حالی که این می تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد ، افرادی که از قبل فشار خون کم دارند یا داروهایی را برای کاهش فشار خون خود مصرف می کنند ، باید محتاط باشند. اثر ترکیبی به طور بالقوه می تواند منجر به افت فشار خون (فشار خون غیر طبیعی) شود.

8. کسانی که دارای حساسیت دستگاه گوارش هستند:در حالی که نادر است ، برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف قارچ شیعه یا عصاره های آنها ناراحتی دستگاه گوارش را تجربه کنند. این می تواند شامل علائمی مانند نفخ ، گاز یا اسهال باشد. افرادی که دارای سیستم های گوارشی حساس هستند یا شرایطی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) باید عصاره شیعه را به تدریج معرفی کنند و پاسخ بدن خود را کنترل کنند.

9. افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند:قارچ های Shititake حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است با داروهای مختلف در تعامل باشند. به عنوان مثال ، آنها ممکن است به طور بالقوه در جذب یا متابولیسم داروهای خاص تداخل داشته باشند. اگر داروهای تجویزی ، به ویژه داروهای دیابت ، فشار خون بالا یا شرایط مرتبط با سیستم ایمنی را مصرف می کنید ، قبل از استفاده از عصاره Shititake با ارائه دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنید.

10. افراد با حساسیت لنتینان:Lentinan یک پلی ساکارید است که در قارچ های Shititake یافت می شود که به دلیل خاصیت دارویی بالقوه آن مورد مطالعه قرار گرفته است. با این حال ، برخی از افراد ممکن است نسبت به این ترکیب حساس باشند. اگر واکنشهای جانبی نسبت به سایر عصاره های قارچ یا مکمل های بتا گلوکان را تجربه کرده اید ، احتمالاً احتمالاً نسبت به عصاره شیعه واکنش نشان می دهید.

پیمایش استفاده ایمن از عصاره قارچ ارگانیک

اگر در هیچ یک از دسته های فوق قرار نگیرید و علاقه مند به بررسی مزایای احتمالی آن هستیدعصاره قارچ ارگانیک، در اینجا چند دستورالعمل برای اطمینان از استفاده ایمن وجود دارد:

با دوزهای کوچک شروع کنید:هنگام معرفی هر مکمل جدید ، عاقلانه است که با دوز کمتری نسبت به توصیه شده شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. این به شما امکان می دهد پاسخ بدن خود را رصد کرده و هرگونه عارضه جانبی بالقوه را شناسایی کنید.

محصولات با کیفیت بالا را انتخاب کنید:همه عصاره های shititake برابر نیستند. به دنبال محصولاتی از تولید کنندگان معتبر باشید که به شیوه های تولید خوب (GMP) پایبند هستند و آزمایش های شخص ثالث را برای خلوص و قدرت انجام می دهند. صدور گواهینامه ارگانیک در مورد کیفیت قارچ های منبع ، یک لایه اضافی از اطمینان را اضافه می کند.

سازگار باشید:تصور می شود بسیاری از مزایای بالقوه مرتبط با قارچ Shititake ناشی از استفاده منظم و طولانی مدت است. اگر تصمیم دارید عصاره را در روال سلامتی خود وارد کنید ، قوام مهم است.

پاسخ بدن خود را کنترل کنید:بعد از گرفتن عصاره Shititake به احساس خود توجه کنید. در حالی که برخی از اثرات ممکن است ظریف باشد ، هرگونه تغییر مهمی در سلامتی یا بهزیستی شما باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مورد توجه قرار گیرد و مورد بحث قرار گیرد.

با یک سبک زندگی سالم ترکیب کنید:به یاد داشته باشید که مکمل ها یک راه حل جادویی نیستند. فواید بالقوه عصاره قارچ ارگانیک در هنگام ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل ، ورزش منظم ، خواب کافی و مدیریت استرس به بهترین وجه تحقق می یابد.

پایان

در پایان ، در حالی کهعصاره قارچ ارگانیکفواید بالقوه سلامتی را ارائه می دهد ، برای همه مناسب نیست. با درک اینکه چه کسی باید از این مکمل دوری کند یا از احتیاط استفاده کند ، می توانیم از استفاده ایمن و مؤثر آن اطمینان حاصل کنیم. به یاد داشته باشید ، پاسخ های فردی به مکمل ها می تواند متفاوت باشد ، و آنچه برای یک نفر خوب است ممکن است برای دیگری ایده آل نباشد.

اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد عصاره قارچ ارگانیک یا سایر عصاره های گیاه شناسی هستید ، ما از شما دعوت می کنیم تا به ما دسترسی پیدا کنیدgrace@biowaycn.comبشر تیم ما در گروه صنعتی Bioway Ltd متعهد به ارائه عصاره های گیاهی با کیفیت بالا و ارگانیک است و خوشحال می شود که به هر سؤالی که ممکن است داشته باشید پاسخ دهید.

منابع

1 Bisen PS ، Baghel RK ، Sanodiya BS ، Thakur GS ، Prasad GB. Lentinus edodes: ماکرووفونگوس با فعالیت های دارویی. Curr Med Chem. 2010 ؛ 17 (22): 2419-30.
2 Dai X ، Stanilka JM ، Rowe CA ، Esteves EA ، Nieves C Jr ، Spaiser SJ ، Christman MC ، Langkamp-Henken B ، Percival SS. مصرف روزانه قارچ لنتینولا (shititake) باعث بهبود ایمنی انسان می شود: یک مداخله رژیم غذایی تصادفی در بزرگسالان جوان سالم. J Am Coll Nutr. 2015 ؛ 34 (6): 478-87.
3 Feeney MJ ، Dwyer J ، Hasler-Lewis CM ، Milner JA ، Noakes M ، Rowe S ، Wach M ، Beelman RB ، Caldwell J ، Cantorna MT ، Castlebury LA ، Chang ST ، Cheskin LJ ، Clemens R ، Drescher G ، Fulgoni VL 3rd ، Haytowitowitz DB ، Haytowitowitz DB ، B ، Percival SS ، Riscuta G ، Schneeman B ، Thornsbury S ، CD Toner ، CE Woteki ، Wu D. قارچ و اجلاس سلامت سلامت. J Nutr. 2014 ژوئیه ؛ 144 (7): 1128S-36S.
4 Gaullier JM ، Sleboda J ، Øfjord ES ، Ulvestad E ، Nurminiemi M ، Moe C ، Tor A ، Gudmundsen O. مکمل با یک β-Glucan محلول از قارچ دارویی Shiititake ، ادیست های لنتینوس (Berk.) Singer Mylerderlyderlydrolled: A CrosseRovery-Conder. قارچ int j med. 2011 ؛ 13 (4): 319-26.
5 Rop O ، Mlcek J ، Jurikova T. Beta-Glucans در قارچ های بالاتر و اثرات سلامتی آنها. Nutr Rev. 2009 نوامبر ؛ 67 (11): 624-31.