اخبار - آیا Cordyceps ارگانیک می تواند به بهبود عملکرد ورزشی شما کمک کند؟

I. مقدمه

مقدمه

ورزشکاران به طور مداوم به دنبال راه هایی برای بهبود اجرای خود هستند ، سریعتر بهبود می یابند و یک حاشیه رقابتی را انتخاب می کنند. در سالهای اخیر ، برجسته به مکمل های مشخصه ، باعصاره Militaris Cordyceps ارگانیکافزایش به عنوان یک تغییر دهنده بازی بالقوه. این ارگانیسم جذاب ، که مدتهاست که در داروهای معمولی دوست داشته اند ، در حال حاضر در نظر گرفتن جانبازان ورزشی و محققان به طور یکسان است. اما آیا Cordyceps ارگانیک واقعاً می تواند به پیشرفت اعدام ورزشی شما کمک کند؟ بیایید به علم بپردازیم و مزایای احتمالی این مکمل جذاب را بررسی کنیم.

گرفتن عصاره Militaris Cordyceps ارگانیک

Cordyceps Militaris گونه ای از ارگانیسم است که متعلق به خانواده Cordycipitaceae است. در حالی که ممکن است اشتها آور به نظر نرسد ، این موجود زنده عجیب و غریب قرن ها در داروهای معمولی چینی و تبت مورد استفاده قرار گرفته است. عصاره آلی Cordyceps Militaris از انگل های با دقت توسعه یافته تعیین می شود و یک مورد خالص و قدرتمند را تضمین می کند.

آنچه Cordyceps ارگانیک را از هم جدا می کند ، ترکیب غنی از ترکیبات فعال زیستی آن است. این موارد شامل کوردیسپین ، آدنوزین ، پلی ساکاریدها و اسیدهای مختلف آمینه است. هر یک از این مؤلفه ها به مزایای بالقوه سلامت مرتبط با Cordyceps ، به ویژه در حوزه عملکرد ورزشی کمک می کند.

روند کشت Cordyceps Militaris یک روش دقیق است. به شرایط خاص محیطی از جمله دما ، رطوبت و قرار گرفتن در معرض نور نیاز دارد. این کشت دقیق تضمین می کند که عصاره حاصل قدرت و خلوص خود را ، عاری از آلاینده ها یا سموم دفع آفات که ممکن است در cordyceps های زراعی وحشی وجود داشته باشد ، حفظ می کند.

علم پشت Cordyceps و عملکرد ورزشی

پتانسیلعصاره Militaris Cordyceps ارگانیکبرای تقویت عملکرد ورزشی ، موضوع مطالعات بیشماری بوده است. در حالی که تحقیقات در حال انجام است ، چندین یافته امیدوارکننده پدید آمده است:

استفاده از اکسیژن بهبود یافته:یکی از قابل توجه ترین راه های Cordyceps ممکن است اجرای ورزش را تقویت کند ، بهبود استفاده از اکسیژن است. مطالعه ای که در مجله پزشکی جایگزین و مکمل منتشر شده است ، نشان داد که مکمل Cordyceps در بزرگسالان جامد و فصلی بیشتر در اجرای ورزش گام هایی را انجام داده است. محققان افزایش بیشترین جذب اکسیژن (VO2 MAX) را نشان دادند و پیشنهاد کردند که Cordyceps ممکن است به بدن کمک کند تا در میان تمرینات با مهارت بیشتری از اکسیژن استفاده کند.

تولید انرژی پیشرفته:نشان داده شده است که Cordyceps باعث افزایش تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) ، منبع اصلی انرژی در سلول های ما می شود. یک مطالعه در مجله مواد غذایی دارویی نشان داد که مکمل Cordyceps Militaris باعث افزایش سطح ATP در کبد موش ها می شود ، که به طور بالقوه به بهبود استقامت و کاهش خستگی کمک می کند.

خواص آنتی اکسیدانی:فعالیت بدنی شدید می تواند به استرس اکسیداتیو منجر شود ، که ممکن است عملکرد و بهبودی ورزشی را مختل کند. عصاره Militaris Cordyceps ارگانیک دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که می تواند به مبارزه با آسیب اکسیداتیو ناشی از ورزش کمک کند. یک مطالعه در مجله اتنوفرماکولوژی تأثیرات آنتی اکسیدانی کوردیسپس را برجسته می کند ، و حاکی از پتانسیل آن در محافظت در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش است.

اثرات ضد التهابی:التهاب یک پاسخ طبیعی به ورزش است ، اما التهاب بیش از حد می تواند مانع از بهبود و عملکرد شود. تحقیقات منتشر شده در تحقیقات فیتوتراپی نشان می دهد که Cordyceps دارای خواص ضد التهابی است ، که می تواند به بهبود سریعتر و کاهش درد عضلات پس از تمرینات شدید کمک کند.

ترکیب عصاره Militaris Cordyceps ارگانیک در رژیم ورزشی شما

اگر قصد اضافه کردن را داریدعصاره Militaris Cordyceps ارگانیکبه رژیم ورزشی خود ، نزدیک شدن به آن به تفکر ضروری است:

1. با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید:قبل از شروع هر مکمل جدید ، مشورت با ارائه دهنده خدمات درمانی یا یک متخصص تغذیه ورزشی بسیار مهم است. آنها می توانند بر اساس وضعیت سلامتی و اهداف ورزشی شما مشاوره شخصی ارائه دهند.
2. محصولات با کیفیت بالا را انتخاب کنید:همه مکمل های cordyceps برابر نیستند. به دنبال عصاره آلی Cordyceps Militaris از منابع معتبر باشید که نتایج آزمایش شخص ثالث را ارائه می دهند. این تضمین می کند که شما در حال بدست آوردن یک محصول خالص و قدرتمند عاری از آلاینده ها هستید.
3. با دوز پایین تر شروع کنید:هنگام معرفی عصاره Militaris Cordyceps ارگانیک به روال خود ، با دوز کمتری شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. این به شما امکان می دهد پاسخ بدن خود را ارزیابی کرده و خطر عوارض جانبی را به حداقل برسانید.
4. زمان بندی مهم است:برخی از ورزشکاران دریافتند که مصرف Cordyceps قبل از تمرین باعث افزایش عملکرد آنها می شود ، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند که آن را به طور مداوم به عنوان بخشی از کارهای روزمره خود مصرف کنند. آزمایش کنید تا آنچه را که برای شما بهتر است ، پیدا کنید ، همیشه پیروی از دستورالعمل های دوز توصیه شده.
5. با یک رژیم و آموزش متعادل ترکیب کنید:به یاد داشته باشید ، مکمل هایی مانندعصاره Militaris Cordyceps ارگانیکقرص جادویی نیستند. آنها در هنگام ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل ، هیدراتاسیون مناسب و یک برنامه آموزشی خوب ساختار یافته بهتر کار می کنند.
6. پیشرفت خود را کنترل کنید:هنگام استفاده از cordyceps ، معیارهای عملکرد ، سطح انرژی و زمان بازیابی خود را پیگیری کنید. این به شما کمک می کند تا اثربخشی آن را برای نیازهای فردی خود تعیین کنید.

با افزایش علاقه به تقویت کننده های عملکرد طبیعی ، بدنه تحقیقاتی Cordyceps را احاطه می کند. مطالعات آینده ممکن است مزایای اضافی را کشف کند یا بینش بیشتری در مورد چگونگی تعامل این قارچ جذاب با فیزیولوژی انسان در حین ورزش ارائه دهد. برای ورزشکارانی که به دنبال کاوش در دنیای مکمل های طبیعی هستند ، عصاره Militaris Cordyceps ارگانیک گزینه ای جذاب را ارائه می دهد. پتانسیل آن برای تقویت استفاده از اکسیژن ، تقویت تولید انرژی و پشتیبانی از بهبودی به خوبی با نیازهای بسیاری از ورزشکاران در رشته های مختلف هماهنگ است.

پایان

عصاره Militaris Cordyceps ارگانیکنگاهی جذاب به پتانسیل مکمل های طبیعی برای تقویت عملکرد ورزشی ارائه می دهد. در حالی که تحقیقات بیشتری برای درک کامل اثرات آن لازم است ، مطالعات موجود و شواهد حکایتی نشان می دهد که از نظر استقامت ، انرژی و بهبودی ممکن است مزایایی را ارائه دهد.

اگر از پتانسیل عصاره Militaris Cordyceps ارگانیک و سایر مکمل های گیاه شناسی برای عملکرد ورزشی استفاده می کنید ، ما از شما دعوت می کنیم تا بیشتر کاوش کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عصاره های گیاهی ارگانیک با کیفیت بالا ، از جمله Cordyceps Militaris ، احساس راحتی کنید تا به ما دسترسی پیدا کنیدgrace@biowaycn.com.

منابع

1. Chen ، S. ، Li ، Z. ، Krochmal ، R. ، Abrazado ، M. ، Kim ، W. ، & Cooper ، CB (2010). تأثیر CS-4 (cordyceps sinensis) بر عملکرد ورزش در افراد مسن سالم: یک کارآزمایی دو سو کور و کنترل شده با دارونما. مجله پزشکی جایگزین و مکمل ، 16 (5) ، 585-590.
2. Xu ، YF (2016). تأثیر پلی ساکارید از cordyceps militaris (ascomycetes) بر خستگی جسمی ناشی از شنا اجباری. مجله بین المللی قارچ های دارویی ، 18 (12) ، 1083-1092.
3. Liu ، Jy ، Feng ، CP ، Li ، X. ، Chang ، MC ، Meng ، JL ، & Xu ، LJ (2016). فعالیت ایمنی و آنتی اکسیدانی Cordyceps Militaris Polyysaccharides در موش ها. مجله بین المللی ماکرومولکول های بیولوژیکی ، 86 ، 594-598.
4. Yue ، K. ، Ye ، M. ، Zhou ، Z. ، Sun ، W. ، & Lin ، X. (2013). جنس Cordyceps: یک بررسی شیمیایی و دارویی. مجله داروسازی و داروسازی ، 65 (4) ، 474-493.
5. Rossi ، P. ، Buonocore ، D. ، Altobelli ، E. ، Brandalise ، F. ، Cesaroni ، V. ، Iozzi ، D. ، ... & Marzatico ، F. (2014). بهبود ارزیابی وضعیت آموزش در دوچرخه سواران استقامتی: تأثیر مکمل رژیم غذایی Ganoderma Lucidum و Ophiocordyceps Sinensis. داروی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد ، 2014 ، 979613.